​“兜妈,快救救我吧!”闺蜜媛媛一天突然给我发信息说。

我还以为出什么大事了呢,赶紧回复她:“你怎么了?”

媛媛说她好几天都没睡好了, 因为孩子太闹腾了。

媛媛的孩子两个月了,小家伙白天睡得死,晚上哄不着,好不容易睡着了,睡不到一会就醒了,而且家里不能有一丁点的声音。

媛媛说:“我现在放个屁都不敢大声。”

媛媛本来决心和孩子熬到底,熬了几天实在受不了了,只能让我给她想想办法。

小月龄宝宝睡眠的特点就是:颠倒黑白,哄睡慢,容易醒。

家长只能跟宝宝斗争到底,斗争到他“自动关机”,才能睡个好觉。

父母每天的生活,都是“生不如死”,只渴望啥时候孩子能睡个整觉,大人也能跟着舒服一些。

今天我们就来讨论一下,小月龄宝宝如何才能睡得老实。

一、记得裹襁褓

宝宝三个月前都会有"惊跳"反应,睡一会就突然动一下,像被吓到了一样。

其实这源于人类早期进化带来的一种应急反应,如果环境中出现危险的信号,没有能力的婴儿就会快速伸出自己的四肢抓住妈妈。

虽然这是正常现象,但是却会随时让宝宝惊醒过来,无法睡整觉。

所以我们可以给宝宝睡觉时,裹一个襁褓。

孩子有了襁褓的保护,以为还在妈妈的肚子里,感觉到了安全感,睡得会更踏实。

我们可以用浴巾自制襁褓。

步骤就在下图,从图上我们可以看出,我们并没有束缚住宝宝的腿,我们只是适当束缚住宝宝的胳膊。

有的老人喜欢给孩子裹蜡烛包,蜡烛包是会束缚住孩子的双腿的,影响孩子的腿部发育,所以不赞成给孩子裹蜡烛包哦。

如果不会裹襁褓,那么兜妈建议可以去买一件。

二、帮孩子纠正作息

其实在满月的时候,就可以帮孩子纠正作息了。

要让孩子知道白天是可以活动的,晚上才是睡觉的时候。

白天我们可以把家里的窗帘都打开,全家人自由活动,不用刻意降低声响。

晚上到睡觉的时候,我们就把窗帘关上,屋里也保持昏暗,全家人的活动声音降低,安静下来。

这样是让孩子形成条件反射,明白白天就是要活动的,晚上大家都应该睡觉了。

三、白天使用“easy”模式

白天要记住一个循环模式:EASY

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