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原题目:养生常备菜,营养厚实好吃不上火,快分享给家人

导读:养生常备菜,营养厚实好吃不上火,快分享给家人

今天给人人推荐的就是这道丝瓜炒鸡蛋,它是一道由丝瓜、鸡蛋等质料制成的菜品。都是我们在生涯中常见的菜,丝瓜炒鸡蛋是最家常的一种丝瓜服法,既营养又清淡,色彩诱人口味鲜美,而且照样秋季女人护肤的双保险菜肴。

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先说说这个丝瓜对于我们的利益,想必人人都是很领会。丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,秋天女性多吃丝瓜对身体很有利益。现在的人们都异常爱敷面膜,人人都爱美,丝瓜呢那真是个宝。由于丝瓜汁有''之誉。将生长的丝瓜藤切断,流出的液汁,用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤,有润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁,调入适量蜂蜜或甘油搽,效果是异常的好,人人不妨试试看。

我教教人人若何去做好这道菜,学会了人人那真是太幸福了。首先将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐,料酒。搅拌平均备用。将丝瓜去皮切片或切丁,焯水后,沥水备用。猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入鸡蛋炒熟盛碗备用。猛火将炒锅加热入油,待油温升高倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒,后按小我私家口味加入盐,葱花翻炒小会即可起锅食用。

以上内容呢我给人人先容了丝瓜炒蛋的营养功效,人人一定要仔细的阅读一下以上先容的内容,更好的施展丝瓜炒蛋的功效,可以为我们的生涯带来一些辅助,可以为我们的生涯解决许多烦恼,我们以后可以只管多吃一些类似的食物,对于我们的身体也是大有裨益的。

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